Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Modérateur Modérateur, il y a 6 mois et 2 semaines.

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  • Lee
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    Ce régime a éveillé ma curiosité. Le régime cétogène pour la perte de poids se caractérise par la consommation de maximum 50 g de glucides par jour ce qui représente autour de 5% des calories consommées dans la journée3. Un régime alimentaire normal fournit habituellement entre 45 et 65% de nos calories sous forme de glucides. Le reste est réparti entre les lipides et les protéines. Dans le régime cétogène, les calories ingérées sous forme de lipides peuvent atteindre jusqu’à 75% et les protéines occupent le 20% restant.
    Quelqu’un d’entre vous a-t-il déjà testé cette diète

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
    Postcount 1

    Bonjour,
    Il peut se révéler efficace mais à condition de parfaitement le gérer, gérer la cétose, et surtout les éventuelles carences produites.

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