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  1. Certes la diète est très importante, mais pour un résultat optimum, le culturiste doit avoir des objectifs précis et raisonnables, une volonté de fer, une bonne dose d’enthousiasme, et une pincée de masochisme, car il faut aimer les douleurs. Il faut se garder en tête que vos résultats sont le reflet de votre travail et de vos sacrifices.

  2. Tout ça m’a l’air très bien. Mais il sera difficile pour moi de varier mon régime. Me boulot ne me le permet pas. D’autant plus que là où je suis il n’y a même pas le quart de ce tableau. Comme je suis aux Maldives pour le boulot pour encore deux ans, les poissons restent pour moi la meilleure source de protéine.

  3. Très bien fait. On trouve les calories de chaque aliment facilement sur internet, mais de les avoir réunis sur une même page (une même place) est vraiment brillant.
    Bien que la liste ne soit pas exhaustive, c’est du très bon boulot.
    Merci

  4. Table Ô combien complet et détaillé. Meilleur aide pour manger équilibré.
    merci

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