Ce sujet a 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour par  Tahar, il y a 6 mois et 2 semaines.

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  • Tahar
    Participant
    Postcount 6

    Bonjour,
    Mon boulot ne me permet pas de prendre des repas riches en protéine tout au long de la journée, les « protein shake » reste pour moi la seule option viable. Je m’entraîne tous les jours autant que je peux à raison de 5 à 6 fois par semaine.
    Cependant j’ai un gros problème, j’ai de terribles ballonnements chaque fois que je prends des « protein shake » et ce quelque-soit la marque de whey et de protéine que je choisisse.
    Quelqu’un parmi nous aurait des astuces pour remédier à ce problème?
    Merci d’avance

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
    Postcount 6

    Bonjour,
    Il est fort possible que vous êtes intolérant à la molécule de la Whey (Lactosérum) je vous conseille soit d’essayer la Whey « Isolate » sinon de vous diriger vers d’autres protéines (Oeufs, Soja etc..)


  • Tahar
    Participant
    Postcount 6

    Bonjour,
    J’ai oublié de mentionner sur mon précédent post que j’ai les mêmes symptômes quand je bois du lait ou quand je mange du yaourt.
    J’ai essayé la Whey « Isolate » comme vous me l’avez conseiller et je n’ai plus ces désagréments.
    Merci

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