Ce sujet a 2 réponses, 2 participants et a été mis à jour par  Tahar, il y a 10 mois et 3 semaines.

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  • Tahar
    Participant
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    Bonjour,
    Mon boulot ne me permet pas de prendre des repas riches en protéine tout au long de la journée, les « protein shake » reste pour moi la seule option viable. Je m’entraîne tous les jours autant que je peux à raison de 5 à 6 fois par semaine.
    Cependant j’ai un gros problème, j’ai de terribles ballonnements chaque fois que je prends des « protein shake » et ce quelque-soit la marque de whey et de protéine que je choisisse.
    Quelqu’un parmi nous aurait des astuces pour remédier à ce problème?
    Merci d’avance

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
    Postcount 10

    Bonjour,
    Il est fort possible que vous êtes intolérant à la molécule de la Whey (Lactosérum) je vous conseille soit d’essayer la Whey « Isolate » sinon de vous diriger vers d’autres protéines (Oeufs, Soja etc..)


  • Tahar
    Participant
    Postcount 10

    Bonjour,
    J’ai oublié de mentionner sur mon précédent post que j’ai les mêmes symptômes quand je bois du lait ou quand je mange du yaourt.
    J’ai essayé la Whey « Isolate » comme vous me l’avez conseiller et je n’ai plus ces désagréments.
    Merci

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