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Ce sujet a 1 réponse, 2 participants et a été mis à jour par Modérateur Modérateur, il y a 10 mois et 3 semaines.

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  • Paola
    Participant
    Postcount 1

    J’ai posté ce sujet sur des forums exclusivement réservés aux fitness féminins mais aucune réponse ne m’a satisfait.
    Je viens d’avoir 24 ans, je mesure 173cm pour 55kg, j’ai rien à me plaindre niveau ration poids taille, je suis aussi plutôt gâtée niveau haut du corps et des fesses. C’est au niveau des jambes que cela est catastrophique, deux baguettes dans formes.Je porte rarement des shorts.
    Je été toujours été sportive, muscu, natation, volley.
    Est-ce qu’il y a un mouvement particulier pour les jambes? Est ce qu’il y a des stéroïdes ou autres produits miracles à injecter dans le partie qu’on veux muscler? j’ai entendu dire que le synthol pourrait etre la solution.

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
    Postcount 1

    Bonjour,
    Tout dépend ou est le retard, plutôt quadriceps ou ischios-jambiers ?
    Comment travaillez vous ? Avez vous esssayé d’intensifier le travail des jambes ? En lourd ? En endurance ? Avec Tempo ?
    Intégrez des mouvements polyarticulaires (Squats/Front Squat/Fentes/Presses etc..)
    Synthol non, c’est pour les professionnels et encore…Dangereux.

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