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Ce sujet a 3 réponses, 2 participants et a été mis à jour par Modérateur Modérateur, il y a 11 mois et 3 semaines.

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  • Josh
    Participant
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    Moi et une amie planifions notre repas pour deux semaines. Ella a décidé de suivre mon programme d’entraînement et ma diète voyant que je perdais du poids . Je mange cinq fois par jour et elle veut également emboîter mes pas .
    Je lui ai dit que je voulais avoir une barre de protéine et du protein shake avec du lait écremé pour deux de mes repas journaliers et elle m’a montré un article sur internet disant que le lait et ses dérivés détruisaient les testostérones et donnait la bedaine chez l’homme.
    Quel est votre opinion ? Le lait est il vraiment à bannir ?

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
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    Bonjour,
    En effet le lait de vache semble introduire des problèmes de santé, je vous invite à vous renseigner sur des livres écrit par des diététiciens / nutritionnistes.
    Il existe en attendant multitudes de lait (Amandes,Noisettes,Millet,Avoine…)


  • Josh
    Participant
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    Bonjour,
    Est-ce pour le lait uniquement? Les yaourts et autres produits dérivés du lait sont ils plus sains?

  • Modérateur
    Modérateur
    Admin bbPress
    Postcount 2

    Bonjour,
    C’est également valable, même si en théorie à un moindre degré.

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